Asana est un studio de cocooning privé :

• 2 salles
• 18 cours collectifs par semaine
• 8 profs

Cours de Hamac yoga (yoga aérien) :

Le hamac yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel de l’Inde.

Quand on pratique le yoga on utilise du matériel, ici on utilise le tissu qui rend la pratique facile et ludique.

Cours de Kurunta yoga (cordes sur mur) :

Le Kurunta Yoga (yoga avec des cordes) est une très ancienne technique de yoga (marionnette).

Les cordes sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser.

Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.

Cours de Pilates et de Swiss ball :

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Il est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Yoga en entreprise, évènements, séminaires, retraite…

Le yoga s’adresse à tous les profils, peu importe le secteur et le métier.

Les séances de yoga organisées en entreprise ont un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs.

Les collaborateurs seront plus sereins après une séance de yoga, ils seront plus concentrés sur leurs taches quotidiennes et plus enclins à donner le meilleur d’eux-mêmes pour atteindre leurs objectifs.

Les cours de yoga se pratiquer n’importe où, dès l’instant qu’on a des tapis de yoga ou des chaise sous la main et un espace où l’on se sent bien et tranquille.

Renseignement et devis : asana.sakina@gamil.com

Yoga sur chaise pour seniors, en EHPAD et handicapé :

Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun !

Le yoga est adaptation, car la vie est adaptation. A partir de là, toute personne peut prétendre pratiquer à partir de ses propres possibilités.

Toute personne peut pratiquer le yoga à partir de ses propres possibilités.

Renseignement et devis : asana.sakina@gamil.com