Foire aux Questions sur les cours de yoga à Colomiers/Toulouse

L’Asana Yoga Studio existe depuis 2004, créé par Sakina Khan, originaire de l’Inde.

Le yoga est un art ancestral d’origine indienne, consistant en un ensemble de postures corporelles.

Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun !

Le yoga est une adaptation, comme la vie est une adaptation !

L’Asana Yoga Studio est situé au 11 allée de Cerdagne, 31770 Colomiers.
Il est près de la Maison Citoyenne du Seycheron (Bascule Oratoire), en face d’Aldi.

Ouverture :
L’Asana yoga studio est ouvert du 4 septembre 2023 au 7 juillet 2024.

Fermeture :

la 2ème semaine de chaque période de vacances scolaires.
Les 2 semaines des vacances de noël.
Le studio sera fermé les jours fériés et une semaine pendant les ponts du mois de mai (du 6 au 10 mai 2024).

Les jours d’ouverture du studio, il est effectivement ouvert quelques minutes avant le cours du planning et quelques minutes après le cours.
Merci de ne pas déranger les professeurs pendant les cours.

Si vous souhaitez avoir des informations sur les cours, merci de prendre un RDV en présentiel ou téléphonique.

Il y a un parking souterrain gratuit sous le bâtiment géré par la Mairie de Colomiers (actuellement en travaux).

Vous trouverez aussi des places de parking extérieurs aux alentours du studio.

Il faudra obligatoirement réserver votre cours d’essai avant votre arrivée.
Venez au moins 5 minutes avant votre 1er cours.

Prévoir de régler votre 1er cours d’essai au tarif de 15€.

Réservation par SMS au 06 32 13 03 32 ou par email à l’adresse : asanayogastudio31@gmail.com ou en-ligne : https://asana-yoga-studio.reservio.com
Si vous avez des questions spécifiques, n’hésitez pas à téléphoner.

La salle au rez-de-chaussée est la salle de hamac yoga au 9 personnes maximum par cours

La salle au 1ér étage est la salle de yoga sur les tapis et de pilates au 12 personnes maximum par cours.

Tout à fait. Il n’y a pas de niveau en Yoga et chacun.e. va pratiquer en fonction de ses possibilités et besoins.

Votre professeur vous proposera donc des modifications de postures, gestion du souffle… afin d’adoucir ou au contraire d’intensifier la pratique en fonction de vos capacités.

Il ne faut pas obligatoirement être souple pour faire du yoga, mais on peut faire du yoga pour être plus souple.

Tout le monde pratique avec le corps qu’il a et comme il peut.

La souplesse est développée par le mouvement régulier et les étirements.

Le yoga est excellent contre les douleurs du dos pour plusieurs raisons.
Tout d’abord car il permet de rééquilibrer la colonne vertébrale, après quelques séances, nos postures s’améliorent et l’on a tendance à se redresser naturellement au quotidien.

Un grand oui !

Quel que soit le type de Yoga ou Pilates ou Hamac Yoga que vous choisirez, vous retrouverez des fondamentaux : la respiration, l’écoute du corps et des sensations, l’accueil des émotions. Ces étapes sont indispensables pour faire face au stress.

Il est fortement conseillé de faire une séance d’essai avant d’inscrire.

Il est possible de s’inscrire toute l’année et de faire une séances d’essai (15 € la séance).

Vous pourrez par exemple tester le Yoga sur le tapis ou Pilates ou Hamac Yoga (Yoga aérien) ou encore venir deux fois sur l’un ou l’autre avant de vous inscrire.

Désolés, nous ne proposons plus de cours d’essai gratuit et nous ne proposons plus des remises sur l’abonnement.

Le premier cours d’essai est de 15€ et le cours à l’unité est de 20€

Peu importe votre âge, votre sexe, ou même votre condition physique, chaque style de yoga répond à une attente.

• Hatha yoga (initiation au yoga)
• Pilates (initiation)
• Natha yoga (initiation au yoga)
• Vinyasa Yoga (pour les sportifs, dynamique ++)
• Hamac Yoga (précision, rigueur, physique ++)
• Ashtanga Yoga (athlétique, physique +++)
• Yin yoga (passif et méditatif)

Tous nos professeurs, diplômés et expérimentés vous accompagneront tout au long de votre pratique et savent s’adapter à tous les niveaux et vous proposer des variations de positions.

Si vous souhaitez changer de créneau chaque semaine en fonction de votre emploi du temps, ceci est tout à fait possible, dans la limite des places disponibles.

Assurez-vous donc de réserver vos créneaux le plus possible avec anticipation.

Oui, même si c’est toujours mieux de commencer en septembre.

Notre enseignement nous permet d’accueillir en cours d’année.

Mieux vaut tard que jamais !

Nous mettons à disposition tout le matériel nécessaire, et demandons aux pratiquants de bien vouloir nettoyer le tapis emprunté après le cours avec le produit fourni sur place.
Vous pouvez venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez pour des questions d’hygiène.

Oui, il y a des vestiaires sont à votre disposition;  au rez de chaussée ainsi que au 1er étage dans la salle de bain.

Habillez vous avec une tenue ample et confortable, un pantalon de jogging léger est idéal pour pratiquer le yoga.

Enlevez vos chaussures avant d’entrer, pieds nus ou avec des chaussettes antidérapantes.

Nous vous recommandons de pratiquer le ventre vide si vous pouvez ou de prendre votre repas au moins 1-2h avant le début du cours.
Restez bien hydraté avant le cours.

Par chèque(s)

Par Carte Bleue

Par Coupon sport ou Chèques Vacances

Par espèces

Oui, c’est possible.
Les paiements de septembre à juillet se règlent dès début septembre.

1. 1 chèque
2. 3 chèques  (encaissement en fin du mois) : septembre, janvier et avril 
3. 9 chèques : encaissement mensuel

Abonnement à la carte : maximum 6 chèques – encaissement mensuel

Il s’agit d’une facilité de paiement et non d’une inscription mensuelle ou trimestrielle.

La durée de validité de tous les abonnements démarre de début septembre jusqu’à début juillet (année scolaire).

Elle ne pourra pas se prolonger sur l’année suivante (saison suivante).

Ceci est tout à fait possible, dans la limite des places disponibles : votre abonnement ou carte vous permet de venir sur n’importe quelle séance de yoga proposée

Assurez-vous donc de réserver vos créneaux le plus possible avec anticipation.

Les abonnements à la carte vous permettent de consommer votre carte à votre rythme.

Exemple : si vous avez pris une carte de 10 cours, vous avez accès à tous les cours qui sont au planning.
Vous pouvez venir autant de fois que vous le souhaitez durant la semaine, dans la limite des cours restants sur votre carte.
Les abonnements à la carte sont conçus pour les personnes dont l’emploi du temps varie beaucoup dans l’année ou sont en déplacement.
La réservation est obligatoire par SMS.

Les abonnements annuels vous permettent de venir au cours 1 fois ou 2 fois ou 3 fois (dépend de votre abonnement) leur cours habituel est automatiquement réservé. Si les adhérents ne peuvent pas venir son cours habituel, ils peuvent le rattraper en participant à un autre cours de leur choix dans la même semaine.

Remarque : la durée de validité de tous les abonnements démarre de début septembre jusqu’à début juillet.

Certains CSE (Comité Social et Économique) prennent en charge l’inscription d’un salarié à un club de sport.
Il peut alors soit procéder au remboursement de tout ou une partie de l’inscription du salarié.

Pour vos remboursement votre facture est disponible dans votre espace (inscription en ligne).

Votre abonnement donne aussi accès au cours dans le studio de Toulouse.

La réservation est obligatoire pour le changement des cours.

Le Yoga pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et du bébé.
Tout dépend de votre endurance et de votre forme physique, vous pouvez suive les cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Natha Yoga ou Pilates.
Il vaut mieux éviter les yoga dynamiques Ashtanga ou Vinyasa sauf si vous les pratiquiez avant votre grossesse.

Il y n’a pas de cours dédié aux femmes enceintes, mais nous proposons des cours adaptés aux femmes enceintes pour lesquels nos professeurs ont une attention particulière. 

L’Asana Yoga studio propose des bons cadeaux pour offrir à vos proches.
Il suffit de nous contacter pour choisir le/les abonnements que vous souhaitez offrir.
Une fois le bon cadeau réglé, nous vous remettons un bon cadeau en version papier pour que vous puissiez l’offrir.