Cours de Kurunta Yoga avec nos Super Profs

Conseillé pour tous les niveaux...

Qu'est ce que le Kurunta Yoga ou le yoga avec cordes ?

Le Yoga Kurunta est la pratique des asanas de yoga à l’aide de cordes sur le mur.
C’une méthode de Yoga Iyengar, thérapeutique qui soigne l’esprit et guérit le corps.
kurunta-yoga Colomiers

Bienfaits du Kurunta Yoga :

  • Renforcer les défenses immunitaires ;
  • Extensions dans toutes les directions du corps ;
  • Apportent une tonicité et un bien-être ;
  • Soulager le bas du dos ;
  • Décompression la colonne vertébrale ;
  • Amélioration la circulation sanguine (postures inversés) ;
  • Stimulation la digestion ;
  • etc…

Pourquoi le Kurunta Yoga :

La pratique du yoga avec des cordes est une très ancienne technique appelée Yoga Kurunta (marionnette). Elle permet de préparer le corps à tous les types de postures (flexions avant, extensions arrière, inversées…)

Les cordes de yoga sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser. Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.