Qu'est ce que le Kurunta Yoga ou le yoga avec cordes ?

Le Yoga Kurunta est la pratique des asanas de yoga à l’aide de cordes sur le mur.
C’une méthode de Yoga Iyengar, thérapeutique qui soigne l’esprit et guérit le corps.

Cours de Kurunta Yoga avec nos Super Profs

Conseillé pour tous les niveaux...

Melody
Melody
Kurunta Yoga with Melody
Tous niveaux
Sladjana
Sladjana
Kurunta Yoga with Sladjana
Tous niveaux
kurunta-yoga Colomiers

Bienfaits du Kurunta Yoga :

  • Renforcer les défenses immunitaires ;
  • Extensions dans toutes les directions du corps ;
  • Apportent une tonicité et un bien-être ;
  • Soulager le bas du dos ;
  • Décompression la colonne vertébrale ;
  • Amélioration la circulation sanguine (postures inversés) ;
  • Stimulation la digestion ;
  • etc…

Pourquoi le Kurunta Yoga :

La pratique du yoga avec des cordes est une très ancienne technique appelée Yoga Kurunta (marionnette). Elle permet de préparer le corps à tous les types de postures (flexions avant, extensions arrière, inversées…)

Les cordes de yoga sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser. Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.