Qu'est ce que le Yoga du Rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit, a été inventé en 1995 par un médecin indien, Dr Madan Kataria.

Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu.

Grace à aux exercices de Yoga du Rire permit prolonger le rire aussi longtemps que nous le voulons avec des respirations de yoga.

Bénéfice physique du rire :

  • Améliore la respiration
  • Stimule la circulation sanguine
  • Diminue les hormones du stress
  • Augmente les défense immunitaires
  • Améliore le fonctionnement cérébral

Bénéfice psychologique du rire:

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore l’humeur et l’estime de soi
  • Stimule la mémoire et la créativité
  • Favoriser l’amitié
  • Améliore la qualité de vie.

Formation d'animateur (trice) de Yoga du Rire

11 au 13 novembre 2022 à Colomiers

Envie d’animer des séances de Yoga du Rire et le partager aux publics la joie et la positivités ?
Aucun prérequis pour cette formation.

Devenez Animateur agréé de yoga du rire et de Club de rire, vous pourrez alors exercer légalement le yoga du rire dans l’école, dans l’EHPAD, dans l’entreprise, dans le studio de yoga…

Je suis professeur de Yoga du Rire formé par Fabrice Loizeau en France.

Renseignement et programme : asana.sakina@gmail.com

Pourquoi  le Yoga du Rire

Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai.

Il s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.

Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).