Stage de yoga du rire

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Stage de Yoga du Rire

Qu’est ce que le Yoga du Rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit, a été inventé en 1995 par un médecin indien, Dr Madan Kataria.

Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu.

Grace à aux exercices de Yoga du Rire permit prolonger le rire aussi longtemps que nous le voulons avec des respirations de yoga.

Bénéfice physique du rire :

  • Améliore la respiration
  • Stimule la circulation sanguine
  • Diminue les hormones du stress
  • Augmente les défense immunitaires
  • Améliore le fonctionnement cérébral

Bénéfice psychologique du rire:

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore l’humeur et l’estime de soi
  • Stimule la mémoire et la créativité
  • Favoriser l’amitié
  • Améliore la qualité de vie.

 

Stage de Yoga du Rire

Qu’est ce que le Yoga du Rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit, a été inventé en 1995 par un médecin indien, Dr Madan Kataria.

Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu.

Grace à aux exercices de Yoga du Rire permit prolonger le rire aussi longtemps que nous le voulons avec des respirations de yoga.

Bénéfice physique du rire :

  • Améliore la respiration
  • Stimule la circulation sanguine
  • Diminue les hormones du stress
  • Augmente les défense immunitaires
  • Améliore le fonctionnement cérébral

Bénéfice psychologique du rire:

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore l’humeur et l’estime de soi
  • Stimule la mémoire et la créativité
  • Favoriser l’amitié
  • Améliore la qualité de vie.