Bienfaits des cours de Pilates :
- Améliore et corrige la posture du corps
- Aide à gagner en flexibilité
- Améliore la respiration
Pourquoi le Pilates :
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Venez tester Cours de Pilate Colomiers Toulouse à Asana Yoga Studio
asanayogastudio31@gmail.com
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