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Stage de Kurunta Yoga
12 mars 2022 à 17:00- - - -17:30
20€
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La pratique du yoga avec des cordes est une très ancienne technique appelée Yoga Kurunta (marionnette). Elle permet de préparer le corps à tous les types de postures (flexions avant, extensions arrière, inversées…)
Les cordes de yoga sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser. Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.
Bienfaits de Kurunta Yoga :
Renforcement et l’étirement des muscles
Équilibre sur les postures
Décompression la colonne vertébrale
Amélioration la circulation sanguine (postures inversés)
Stimulation la digestion