Yoga sénior avec Sakina
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Yin Yoga avec Marion
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Vinyassa Yoga avec Mélody
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Jyoti Yoga avec Alain
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Hatha Yoga avec Sakina
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Ashtanga Yoga avec Ugo
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Méditation Pleine Conscience avec Carole
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Hatha Yoga avec Eloise
L’atelier de Hatha Yoga avec Eloise le jeudi à 20h.
Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Yoga enfant avec Eloise
L’atelier de Yoga ludique pour Enfant le mercredi à 13h30
Yoga est une étude du fonctionnement du corps et du mental. Il est un complément d’éducation pour l’enfant.
Pédagogie adaptée pour comprendre et développer la connaissance de son corps, sa concentration, sa confiance en soi, son équilibre, son repère dans l’espace. La pratique sera ludique car l’enfant apprend en jouant. Le yoga doit rester un plaisir !
Yoga du Rire avec Marjory
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