Dans un cours de Hamac yoga, vous faites les mêmes postures que vous auriez fait sur un tapis, sauf que vous utilisez un hamac suspendu au plafond!
Le hamac est ici un accessoire, tout comme le sont les briques et les sangles que l’on peut utiliser.
Le hamac va vous aider à améliorer votre souplesse et augmenter votre force tout en vous permettant de faire des postures de niveau avancé sans ajouter de pression au niveau des épaules, des cervicales ou de la colonne vertébrale.
Les postures inversées (tête en bas) sont nettement facilitées et permettent une dé-coaptation de toute la colonne vertébrale (excellent pour la santé de la colonne vertébrale et du dos en général), ce que l’on ne peut retrouver véritablement sans le hamac.
La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique !
Lundi
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aDmiN2O2OYogi
Vendredi
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avec Sladjana
Jeudi
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avec Mélody
Lundi
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avec Mélody
Mardi
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avec Pamela
Mercredi
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avec Sladjana
Vendredi
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avec Edith
Lundi
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avec Melody
Vendredi
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avec Edith
Lundi
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avec Laurine
Vous pouvez vous inscrire toute l’année sous réserve de places disponibles.