Stage de Hamac Yoga

Le hamac yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel avec sangle. Le support du hamac offre de nombreux bienfaits et atouts, cela permet notamment de travailler en instabilité, et donc plus en profondeur pour les muscles posturaux, les recherches d’alignements, et les ancrages. Les postures inversées (tête en bas) sont nettement facilitées et permettent une décoaptation de toute la colonne vertébrale (excellent pour la santé de la colonne vertébrale et du dos en général), ce que l’on ne peut retrouver véritablement sans le hamac. La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique