Stages

Réservation obligatoire

Stages en week-end

Nous proposons des stages à thème en week-end.

Stages à thèmes

Les dates des stages de Hamac Yoga :

  • 26 septembre 2020 – de 10h à 11h30
  • 14 novembre 2020 – de 10h à 11h30
  • 12 décembre 2020 – de 10h à 11h30

Le support du hamac offre de nombreux bienfaits et atouts, cela permet notamment de travailler en instabilité, et donc plus en profondeur pour les muscles posturaux, les recherches d’alignements, et les ancrages. La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique.

Nous avons 7 hamacs, 1 hamac par personne
Contacter Mélody au 06 68 31 17 97

Les dates des stages de Yoga Prénatal :

  • 26 septembre 2020 – de 15h à 16h30
  • 24 octobre 2020 – de 15h à 16h30
  • 21 novembre 2020 – de 15h à 16h30
  • 19 décembre 2020 – de 15h à 16h30

Dans ces stages nous vous proposons des postures de yoga adaptes aux femmes enceintes, ainsi que différentes types de Pranayama (respiration).
C’est le Yoga et le périnée, c’est une gym du périnée, on recherche la tonification des muscles du plancher pelvien, mais également leur détente.

  • Nombre : 6 personnes maximum
  • Tarif : 20€
  • Niveaux : Aucun

Les dates des stages de yoga ludique pour ENFANT :

  • 19 septembre 2020 – de 15h à 16h
  • 17 octobre 2020 – de 15h à 17h – avec Eloise
  • 07 novembre 2020 – de 15h à 16h
  • 05 décembre 2020 – de 15h à 16h
Ces stages sont adaptés aux enfants pour débuter en yoga.
Les enfants vont apprendre quelques postures basique de Yoga sur le tapis et sur le Hamac yoga (yoga volant).
Le yoga doit rester un plaisir !

Nombre : 7 enfants maximum
Age : 4 ans à 11 ans
Tarif : 15€

Les dates des stages de Yoga pour dos :

  • 27 septembre 2020 – de 10h à 12h
  • 18 octobre 2020 – de 10h à 12h
  • 22 novembre 2020 – de 10h à 12h
  • 20 décembre 2020 – de 10h à 12h

Les dates des stages de Méditation Pleine Conscience pour ADULTE :

  • 27 septembre 2020 – de 10h à 12h
  • 18 octobre 2020 – de 10h à 12h
  • 22 novembre 2020 – de 10h à 12h
  • 20 décembre 2020 – de 10h à 12h

Les dates des stages de Méditation Pleine Conscience pour ENFANT :

  • 26 septembre 2020 – de 10h à 11h
  • 17 octobre 2020 – de 10h à 11h
  • 21 novembre 2020 – de 10h à 11h
  • 19 décembre 2020 – de 10h à 11h
Je suis Carole, enseignante en école élémentaire et j’ai suivi des programmes de méditations (MBSR).
La pratique de Méditation Pleine Conscience pour les enfants aide à renforcer l’estime de soi, la capacité à se concentrer, développera l’empathie ou encore l’intelligence émotionnelle, fera baisser le niveau de stress.
  • Nombre : 7 enfants maximum
  • Age : 4 ans à 11 ans
  • Tarif : 15€