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Stage de Surya Namaskar

5 mars 2022 à 10:00- - - -11:30 20€
Surya Namaskar

Informations

Date :
5 mars 2022
Heure :
10:00- - - -11:30
Coût :
20€
Catégorie d’évènement:

Lieu

Asana Yoga Studio – Colomiers
11 allée de Cerdagne
Colomiers, 31770 France
Phone:
0632130332
Website:
www.asana-association

Il s’agit d’un enchainement de postures en rythme avec la respiration : le changement de posture se réalise à chaque inspire et expire. Comme son nom l’indique, c’est une pratique en hommage au Soleil, source de lumière et d’énergie. La salutation au soleil consiste à la fois en des postures d’ouverture, orientées vers le ciel permettant d’absorber la chaleur et l’énergie solaire, et des postures tournées vers la Terre (les flexions avant) diffusant plus encore l’énergie en soi. C’est une pratique yang/masculine qui permet d’échauffer le corps.