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Stage de Sophrologie

8 janvier 2022 à 10:00- - - -10:30 20€

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stage de sophrologie

Informations

Date :
8 janvier 2022
Heure :
10:00- - - -10:30
Coût :
20€
Catégorie d’évènement:
évènement Tags:

Lieu

Asana Yoga Studio – Colomiers
11 allée de Cerdagne
Colomiers, 31770 France
Phone:
0632130332
Website:
www.asana-association

Organisateur

Un atelier pour comprendre le fonctionnement du sommeil et apprendre à l’améliorer.
Nous aborderons dans cet atelier l’écologie du sommeil, des techniques de récupération, l’identification des troubles du sommeil pour la mise en place de stratégies appropriées.
Pour votre information, il est tout à fait possible de suivre ce 2ème épisode sans avoir suivi le 1er.
 
Un support écrit et des séances en MP3 seront fournis aux participants à l’issue de l’atelier.

Apprendre à réguler le stress