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Stage de Kurunta Yoga

14 mai 2022 à 10:00- - - -11:30 20€

Informations

Date :
14 mai 2022
Heure :
10:00- - - -11:30
Coût :
20€
Catégorie d’évènement:

Lieu

Asana Yoga Studio – Colomiers
11 allée de Cerdagne
Colomiers, 31770 France
Phone:
0632130332
Website:
www.asana-association

La pratique du yoga avec des cordes est une très ancienne technique appelée Yoga Kurunta (marionnette). Elle permet de préparer le corps à tous les types de postures (flexions avant, extensions arrière, inversées…)

Les cordes de yoga sont solidement fixées sur le mur, à différentes hauteurs selon les exercices à réaliser. Le pratiquant utilise ces cordes pour se suspendre soit par les mains, soit par la taille ou par les hanches.

Bienfaits de Kurunta Yoga :

Renforcement et l’étirement des muscles
Équilibre sur les postures
Décompression la colonne vertébrale
Amélioration la circulation sanguine (postures inversés)
Stimulation la digestion