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Pilates – Lundi à 12h15

07/09/2020 à 12:15- - - -05/07/2021 à 13:15

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Informations

Début :
07/09/2020 à 12:15
Fin :
5 juillet 2021 à 13:15
Coût :
Catégorie d’évènement:
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Qu’est ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Il est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Bienfaits du Pilates :

  • Améliore et corrige la posture du corps
  • Aide à gagner en flexibilité
  • Améliore la respiration
  • Gain de mouvement