Qu’est ce que le Yoga ?

Yoga – en sanskrit  योग « yug » – signifie « union, joug, méthode ».
Le yoga est une pratique millénaire pourtant plus que jamais présente dans notre société actuelle.

Le yoga est une ancienne discipline de l’Inde. C’est à la fois spirituel et physique. Le yoga utilise des techniques de respiration, d’exercice et de méditation. Il aide à améliorer la santé et le bonheur…

Le yoga se pratiquerait donc pour atteindre la clarté du mental, le calme et apaiser les pensées.