Le yoga est une ancienne discipline de l’Inde. C’est à la fois spirituel et physique. Le yoga utilise des techniques de respiration, d’exercice et de méditation. Il aide à améliorer la santé et le bonheur…
Bienfaits du Yoga :
Il soulage le mal de dos et il le prévient,
Il améliore la circulation du sang dans tout le corps,
Il tonifie tous les muscles, nerfs et articulations du corps,
Il masse différents organes, améliorant ainsi leurs fonctionnements : les reins, l’estomac, les intestins…,
Il augmente les capacités de résistance de l’organisme,
