Conseillé pour débutant, femme enceinte...

Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga doux.
C’est un yoga lent où les postures sont tenues près de 3 minutes.
Le Yin yoga vise à cultiver le silence intérieur et le lâcher-prise invitant à des moments de méditation.
Il est accessible à tous, mais nécessite force mentale et patience.

Cours de Yin Yoga hebdomadaires :

  • Lundi : 19h à 20h