Conseillé pour débutant, femme enceinte...
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux.
C’est un yoga lent où les postures sont tenues près de 3 minutes.
Le Yin yoga vise à cultiver le silence intérieur et le lâcher-prise invitant à des moments de méditation.
Il est accessible à tous, mais nécessite force mentale et patience.
Cours de Yin Yoga hebdomadaires :
- Lundi : 19h à 20h