Le hamac yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel de l’Inde. Quand on pratique le yoga on utilise le matériel de yoga, ici on utilise le tissu qu’il rend la pratique du yoga facile et amusante.
Bienfaits de Hamac Yoga :
Renforcement et l’étirement des muscles
Équilibre sur les postures
Décompression la colonne vertébrale
Amélioration la circulation sanguine (postures inversés)
Stimulation la digestion
Le support du hamac offre de nombreux bienfaits et atouts, cela permet notamment de travailler en instabilité, et donc plus en profondeur pour les muscles posturaux, les recherches d’alignements, et les ancrages. Les postures inversées (tête en bas) sont nettement facilitées et permettent une dé-coaptation de toute la colonne vertébrale (excellent pour la santé de la colonne vertébrale et du dos en général), ce que l’on ne peut retrouver véritablement sans le hamac.
La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique.
Réservation obligatoire
Nous avons 7 hamacs, 1 hamac par personne Contacter Mélody pour une séance d’essai au 06 68 31 17 97 (sms)
