Hamac yoga

Qu'est ce que le Hamac Yoga ?

Le hamac yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel de l’Inde.
Quand on pratique le yoga on utilise le matériel de yoga, ici on utilise le tissu qu’il rend la pratique du yoga facile et amusante.

Bienfaits de Hamac Yoga :

  • Renforcement et l’étirement des muscles
  • Équilibre sur les postures
  • Décompression la colonne vertébrale
  • Amélioration la circulation sanguine (postures inversés)
  • Stimulation la digestion

Le support du hamac offre de nombreux bienfaits et atouts, cela permet notamment de travailler en instabilité, et donc plus en profondeur pour les muscles posturaux, les recherches d’alignements, et les ancrages. Les postures inversées (tête en bas) sont nettement facilitées et permettent une dé-coaptation de toute la colonne vertébrale (excellent pour la santé de la colonne vertébrale et du dos en général), ce que l’on ne peut retrouver véritablement sans le hamac.
La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique.

La réservation est obligatoire pour une séance d'essai.

Durée de 1h30, tarif 20€

Stages à Venir - 2022

Stage de Hamac Yoga
2 octobre 2022 à 10:00- - - -11:30
Asana Yoga Studio – Colomiers 11 allée de Cerdagne
Colomiers, 31770 France
20€ S’inscrire