Qu'est ce que le Hamac Yoga ?

Le hamac yoga est une pratique de yoga dérivant du yoga traditionnel de l’Inde.
Quand on pratique le yoga on utilise le matériels de yoga, ici on utilise le tissue qu’il rend la pratique du yoga facile et amusante.

Bénéfices de Hama Yoga :

  • Renforcement et étirement tout le corps
  • Travaillant la force et l’équilibre
  • Décompression la colonne vertébrale
  • Amélioration la circulation sanguine (par postures inversés)
  • Stimulation la digestion
Le support du hamac offre de nombreux bienfaits et atouts, cela permet notamment de travailler en instabilité, et donc plus en profondeur pour les muscles posturaux, les recherches d’alignements, et les ancrages. Les postures inversées (tête en bas) sont nettement facilitées et permettent une décoaptation de toute la colonne vertébrale (excellent pour la santé de la colonne vertébrale et du dos en général), ce que l’on ne peut retrouver véritablement sans le hamac.
La confiance en soi grandit énormément au fil de la pratique.

Réservation obligatoire

Nous avons 7 hamacs, 1 hamac par personne
Contacter Mélody pour une séance d’essai au 06 68 31 17 97.
Horaires :
  • Lundi : 17h45 à 18h45
  • jeudi : 12h15 à 13h15